tagline

Move your body!

jumping

Hoppa för livet!

Det finns ett gott skäl till varför elitidrottare hoppar rep, som är en viktig hörnsten i deras träning: det är ett otroligt effektivt sätt att bränna kalorier och komma i form. Dessutom mycket roligare än att hoppa upp på en cardiomaskin i en timme.

14.08.2014 | TEXT: Redaktionen
BODY | kroppsligt, Move your body!
LÄS →
yoga6

Flygande Yoga

Att flyga långt kan vara både segt för knoppen och kroppen. Då är det perfekt att ta kroppen till ännu högre höjder;) och yoga. Här är 7 smarta positioner som får stela leder och ligament att mjukna och jubla.

LÄS →
gustav2

Yoga: Hatha

Hatha yogan vill förena den manliga och kvinnliga energin inom oss och därmed skapa balans mellan de två energisystemen. Vi får en glimt av hatha genom yogaläraren Gustav Roth.

15.08.2013 | TEXT: Redaktionen
BODY | kroppsligt, Move your body!
LÄS →
yin

Underbara Yin

Behöver du mer balans i tillvaron? Prova yinyoga och hitta lugnet. Yogaläraren Magdalena Mecweld ger oss en Q&A och en inblick i yinyogans värld.

17.05.2013 | TEXT: Redaktionen
BODY | kroppsligt, Move your body!
LÄS →